トレーニング室勤務の健康指導士による特別講座の模様でございます。
★練功十八法
昨今話題の「練功十八法」は、誰にでも簡単にできる中国健康保険体操として
注目されています。誰にでも手軽に始められることができ
中高年層、アクティブシニアの方にぴったりの健康運動です。
独特なポーズをとりながら楽しくエクササイズ！
和やかにすすみ、「またやってほしい」と嬉しいお声もいただきました。
★脳トレ アドリブ劇「いきいきビーチ大救助」
海で起きたハプニングを想定したアドリブ劇を参加者、いきいきスタッフで演じるという
脳トレ企画です。ハッピーエンドに向けて即興で台詞や動きを考えるのは実にスリリング。
しかしながら、参加者のみなさまノリノリで演じておりました。
こちらも「ぜひ次回も参加したい」と好評でした。